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如何做好舞蹈前热身动
  • 如何做好舞蹈前热身动作【舒曼舞蹈】

    如何做好舞蹈前热身动作【舒曼舞蹈】

    太原艺考舞蹈培训机构---舒曼教育为您分享:如何做好舞蹈前热身动作 1、简易体操--这个运动我比较推崇:因为进行了全身关节的柔和运动,强度不大;但是不常用,因为它缺乏了更流畅的韵律,所以吸引人的程度好像不大。 2、快走慢跑--其局限性在于仅仅锻炼了足背脚踝和膝盖髋关节,上身(包括头颈肩臂胸腰)的锻炼就非常小,几乎没有。 3、舞蹈组合--不要长于20分钟,一定要是比较简单的群舞动作,以古典民族舞的动作为好!我个人认为民族古典舞的动作是全身性的运动,而且加练了身韵,贯穿呼吸,不仅热身,还能够练习基本功,更容易让练习者沉浸于自我陶醉中。 [查看详细]

    来源: 发布时间:2018-04-17


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